Vrouwen zijn ingewikkeld

Een paar dagen voor mijn menstruatie veranderde ik in een (mentale) draak. Beter bekend als PMS. Alsof ik mezelf even kwijt was. Donkere gedachtes, huilbuien, twijfelen aan alles. Ik had nogal last van die hormonen.

Niet heel gek. Ik leefde als een man. Elke dag van de maand 100% willen geven. Liefs nog een paar procent extra op werk, sportgebied, sociaal.

Ik merkte dat mijn lijf niet elke dag van de maand 100% kan geven. Soms is het namelijk maar 50%, soms zelfs nog minder.

Maar, hold your horses. Andere dagen is het 200% en vlam ik de hele dag door. Creatie en ideeën. Het ''flowt'' allemaal wat meer in plaats van dat ik er hard aan moet trekken en dat het energie kost.

Ook op sportgebied heb ik daarom wat aanpassingen gedaan.

In plaats van elke dag maar doorduwen, verzachten. Niet perse elke dag het gaatje gaan, maar af en toe ook was gas terug als mijn lichaam dat aangeeft. Wandelen in plaats van 80 kg op mijn rug leggen.

Het is bij mij in ieder geval grappig om te merken dat ik sterker mijn cyclus uit kom bij elke maandelijkse verzachting.

Want als ik na die paar dagen weer ga trainen: ijzersterk. Fysiek én mentaal.

En niet dat elke maand nu helemaal goed gaat. Soms ga ik net te hard en heb ik net even te veel op mijn bord in de verkeerde periode.

Het voordeel is alleen dat ik kan plaatsen wat er gebeurt. Gedachtes hoef je niet altijd serieus te nemen. En ik kan huilend aan mijn wederhelft uitleggen dat ik niet goed weet waarom ik huil, maar dat ik gewoon even een knuffel nodig heb. En dan is het ook goed daarna.

Het zou zo goed zijn als vrouwen wat meer hun seizoenen in de maand zouden herkennen.

We hebben een maandelijkse cyclus:

• Winter - menstruatie

• Lente - folliculaire fase

• Zomer - ovulatie

• Herfst -luteale fase

(Uit het boek De cyclusstrategie, aanrader!!)

Meer vrouwen die dit herkennen (of mannen bij hun vrouw)?