Dit heb je nodig voor groei

Die laatste 3 of 4 herhalingen zijn wat een spier doet groeien. Dit gebied van pijn scheidt een winnaar van iemand die geen winnaar is.

Aldus Arnold Schwarzenegger, zevenvoudig Mr. Olympia.

Dit geldt voor heel veel onderdelen. Je bedrijf, relatie, sport, financieel. Die laatste paar stappen. Doorzetten.

Geef je op als het zwaar wordt? Gooi je de handdoek in de ring? Of zet je door?

Schrijf je structureel die posts op LinkedIn? Zet je je suikervrije maand door ondanks dat je lichaam gilt om zoet? Voer je dat ongemakkelijke gesprek?

Kun jij die pijn aan? Fysieke of mentale discomfort.

27 februari 2022. Daar lag ik in het Grevelingenmeer in Ouddorp waar ik oorspronkelijk vandaan kom. Fysiek en mentaal een uitdaging. Mijn hoofd schreeuwde om eruit te gaan. Bij de kachel te gaan zitten. De rust is mijn hoofd als het ontspande in het koude water is onbetaalbaar. Een brein wat al-tijd aan staat, gaat uit.

Dat effect heeft zware krachttraining ook, maar in mindere mate. Overgave aan discomfort.

En discomfort doet groeien en maakt sterk. Fysiek én mentaal.

Wat is jouw discomfort van deze week?